전체 글49 (환경 보호)플라스틱의 종류와 재활용 방법 안녕하세요 유쾌한 체육부장입니다. 오늘은 플라스틱에 대해 이야기해보려고 합니다. 플라스틱의 득과 실 여러분은 플라스틱 제품 많이 쓰시나요? 플라스틱은 가공이 쉽고 가벼우며 내구성이 좋아 일상의 많은 제품에 사용되고 있습니다. 가격도 싸기 때문에 우리는 플라스틱 제품을 쉽게 사고 쉽게 버리면서 많은 플라스틱 쓰레기를 배출하고 있습니다. 게다가 코로나 19 시대를 겪으면서 배달앱과 배달음식이 일상이 되었고 그로 인해 더 많은 플라스틱 쓰레기를 배출하고 있습니다. 저도 재활용 쓰레기를 버리면서 내심 '내가 이렇게 많이 시켜 먹었나' 놀라곤 합니다. 플라스틱은 자연분해가 되지 않아 매립해도 오랫동안 썪지 않고 그대로 남아 토양을 오염시킵니다. 소각을 해도 완전히 연소되지 않고 유독가스를 발생시켜 2차적인 오염을.. 2023. 3. 2. <두 남자의 미니멀 라이프>, 소중한 것에 집중하는 힘 안녕하세요 유쾌한 체육부장입니다.오늘은 미니멀 라이프에 관해 이야기해 보겠습니다. 미니멀 라이프란여러분은 미니멀 라이프에 대해 들어보셨나요?최소한의, 최소의 라는 뜻을 가진 minimal에 생활방식 life를 덧붙인 말로써최소한의 물건만 가지고 살아가는 생활방식을 미니멀 라이프라고 합니다.다른 말로 단순한 삶, simple life라고도 합니다. '미니멀 라이프'하면 어떤 것들이 떠오르시나요?아무것도 없이 깔끔하게 정리된 방, 매일 같은 옷을 입는 스티브 잡스와 마크 저커버그 등이 떠오르실 수도 있고,신박한 정리라는 TV 프로그램을 보셨다면 쓰지 않는 물건을 버리고집안을 깨끗하게 정리하는 모습이 생각나실 수도 있을 것 같습니다. 미니멀 라이프는 단순히 물건을 치우고 정리하는 것, 매일 같은 옷을 입는 .. 2023. 2. 20. [고혈압이란]혈압 측정/혈압 낮추는 법 안녕하세요 유쾌한 체육부장입니다. 오늘은 건강정보 두 번째로 고혈압에 대해서 이야기해 보고, 높은 혈압을 낮추는 법까지 알아보겠습니다. 2021년 기준 20세 이상 성인의 31.3%가 앓고 있는 고혈압은 병의 심각성에 비해 증상이 별로 없어서 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 병을 자각하지 못하거나 진단을 받고도 치료하지 않는다면 중요한 장기들의 손상을 가져올 수 있으므로 글을 꼭 읽어보시고 정확하게 혈압을 측정하는 법과 혈압을 낮추는 법을 알아 가시면 좋겠습니다. 고혈압이란 동맥을 지나는 혈류의 압력이 높아지는 현상입니다. 심장이 수축하면서 온몸으로 혈액을 보낼 때 혈압이 가장 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 하고 심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. .. 2023. 2. 14. [이상지질혈증]높은 콜레스테롤(고지혈증) 낮추는 법 안녕하세요 유쾌한 체육부장입니다. 여러분들은 콜레스테롤 수치가 정상이신가요? 저는 콜레스테롤 수치가 좀 높은 편입니다. 건강검진 때마다 '이상지질혈증'이니까 심혈관질환과 뇌혈관질환을 주의해야 한다는 말을 들었습니다. 오늘은 콜레스테롤 높으신 분들을 위하여 이상지질혈증에 대해서 이야기해보려고 합니다. 이상지질혈증이란 혈액 중에 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방이 증가한 상태 또는 HDL콜레스테롤이 낮아진 상태로 고지혈증, 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증을 포함하는 질환입니다. LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤이 뭔지 잘 모르시는 분들을 위해 간단히 설명해 드리겠습니다. LDL콜레스테롤은 저밀도 콜레스테롤입니다. 저밀도 콜레스테롤은 혈관벽에 붙어서 혈액이 원활하게 흐르지 못합니다. 동맥경화를 일으켜 .. 2023. 2. 7. [재밌는 정보]십간과 십이지, 육십갑자 안녕하세요, 유쾌한 체육부장입니다. 2023년도 벌써 한 달이 지났습니다. 2023년은 계묘년(癸卯年)입니다. 계(癸)는 검은색을 뜻하고, 묘(卯)는 토끼를 뜻합니다. 그래서 계묘년을 '검은 토끼의 해'라고 부릅니다. 매 년마다 바뀌는 색깔과 동물에 대해 알고 계셨나요? 여러분은 어떤 동물의 해에 태어나셨나요? 자신의 띠를 나타내는 동물은 잘 아시지만 그 앞에 어떤 색깔이 붙는지 모르시는 분들이 많으실 것 같습니다. 오늘은 매년 달라지는, 그 해를 뜻하는 색깔과 동물의 규칙에 대해 이야기해보려고 합니다. 십간(十干) 먼저 계묘년의 '계' 부분은 십간에서 따옵니다. 십간이란 하늘의 줄기를 10개로 나눈 것으로 천간(天干)이라고 부르기도 하는데, 십간은 10일을 뜻하고 이를 1 순(旬)이라고 합니다. 우리가.. 2023. 2. 1. [스니커즈 추천] 올버즈 Men's Wool Pipers 안녕하세요 유쾌한 체육부장입니다. 오늘의 이야기는 제가 신고 다니는 스니커즈 "올버즈 Men's Wool Pipers" 추천입니다. 올버즈 브랜드 소개 올버즈는 오바마 전 미국 대통령과 구글의 창립자 래리 페이지가 신는 신발, 배우 레오나르도 디카프리오가 투자하는 회사로 알려져 있습니다. 미국 실리콘밸리 IT 종사자들을 중심으로 인기를 끌고 있습니다. 올버즈는 플라스틱 등의 합성 소재 대신 자연에서 찾을 수 있는 천연 소재로 신발을 만듭니다. 메리노 양털, 유칼립투스 나무, 사탕수수 등 자연에서 얻을 수 있는 소재를 이용합니다. - 메리노 양털 - 뉴질랜드에는 양의 숫자가 인구보다 6배나 많다고 합니다. 그 양들로부터 얻는 메리노 울 소재는 머리카락의 20% 두께에 불과하여 까슬거림이 없고, 통기성과 흡.. 2023. 1. 24. [운동화 추천]아디다스 울트라부스트 5.0 DNA GV8740 안녕하세요 유쾌한 체육부장입니다. 오늘의 이야기는 제가 신고 다니는 운동화 "아디다스 울트라부스트 5.0 DNA GV8740" 추천입니다. 저는 가볍고 통풍이 잘 되며 쿠션감 있는 러닝화를 일상용으로 신고 다니고 있습니다. 아디다스 울트라부스트에 대한 좋은 평을 많이 들어서 궁금했었는데, 요즘 자고 일어나면 뒤꿈치가 좀 아픈 족저근막염 증상이 있어서 이번 기회에 구매하게 되었습니다. 아디다스 울트라부스트 5.0 DNA GV8740의 스펙 - 소재 : 갑피-폴리에스터 100%, 안감-폴리에스터 89%+폴리우레탄 11%, 창-특수배합합성고무 - 사이즈 : 255~280mm - 색상 : 화이트 - 가격 : 101,250원 ~ 113,250원 정도 - 특징 : 재활용 오션 플라스틱 소재가 함유되어 있는 통기성이.. 2023. 1. 16. [겨울 축제 추천] 얼음나라화천 산천어축제 안녕하세요 유쾌한 체육부장입니다. 오늘의 이야기로 추운 겨울을 즐겁게 보낼 수 있는 축제를 추천해 드리려고 합니다. 바로 강원도 화천에서 열리는 얼음나라 화천 산천어축제입니다. 산천어축제는 매년 1월에 열립니다. 화천천이 얼면서 남녀노소 누구나 재미있는 얼음낚시를 경험할 수 있습니다. 매년 100만 명 이상이 방문을 한다고 하니 아직 안 가보셨다면 가보시는 것을 추천드립니다. 화천 군내 숙박 영수증이나 숙박 확인증 제공 시 낚시 이용권으로 교환해 준다고 합니다. 주말여행을 어디로 갈까 고민하셨다면 화천에서 숙박하시고 얼음낚시까지 무료로 즐기시는 것이 어떨까요? 2023 얼음나라화천 산천어축제 개요 축제기간 : 2023.1.7(토)~2023.1.29(일) 장소 : 강원도 화천군 화천읍 일원 주요 프로그램 .. 2023. 1. 13. [텀블러 추천] 스탠리 클래식 진공 캠핑머그 473ml 그린 new logo 안녕하세요 유쾌한 체육부장입니다. 오늘의 이야기는 제가 사용하는 텀블러 "스탠리 클래식 진공 캠핑머그 473ml 그린 new logo" 추천 입니다. 회사에서 커피를 마실 때 1회용 컵을 너무 많이 쓰게 되는 것이 마음에 걸려서 출근할 때 항상 가지고 다니고 있습니다. 제가 원하는 텀블러의 조건은 두가지 였습니다. 세척 시 손이 들어갈 정도로 입구가 넓어야 하고 휴대가 용이하도록 손잡이가 있어야 한다. 이 두가지 조건을 충족시키는 텀블러를 많이 찾아다녔지만 잘 찾지 못했는데 스탠리 클래식 진공 캠핑머그가 바로 제가 찾던 텀블러였습니다. 스탠리 클래식 진공 캠핑머그의 스펙 - 스테인리스 강철 재질 - 이중 벽 진공 단열 구조 (보온 최장 2시간, 보냉 최장 4시간, 얼음 최장 20시간) - 사이즈 : 가로.. 2022. 12. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음
